Praktijk voor verlies counseling

Alles over therapeuten, paragnosten, therapie en verzorgingsproducten

Categorie: Therapeuten

Stress verminderen met handige tips in dit artikel

Gevoelens van stress verminderen is voor steeds meer mensen een must geworden! De druk vanuit hun werkgever neemt toe, men voelt de noodzaak om een uitgebreid sociaal netwerk te onderhouden, wil voldoende tijd aan de kinderen besteden, enzovoorts. Het maakt dat het steeds lastiger wordt om een leven zonder stress te leiden. Hoe krijg je die grote opdracht binnen de deadline af? Hoe zorg je dat je kinderen op tijd bij de sportvereniging verschijnen? Enzovoorts. Wanneer je de gevoelens van stress niet zou verminderen, zou dit vergaande consequenties kunnen hebben. Denk bijvoorbeeld aan de mensen die met een burn-out thuis zijn komen te zitten.

Stress verminderen

Stress verminderen door meer te sporten

Starten met sporten is voor veel mensen een hele opgave. Er zijn genoeg excuses om dit zo lang mogelijk uit te stellen! Toch wordt het starten met sporten sterk aangeraden door psychologen. Door te sporten, al is het een uurtje wandelen in de avond, kun je het hoofd legen. Zo zal je met een rustiger gevoel aan je nacht beginnen en slaap je vaak dieper. Het geeft je lichaam de rust die het nodig heeft, om een volgende werkdag fris en fruitig op de werkvloer te kunnen verschijnen. De juiste energiebalans zal ertoe leiden dat stress verminder wordt.

Werk

Factoren die stress veroorzaken herkennen en aanpakken

Naast de mogelijkheid om stress te verminderen door te sporten, zou je ook naar de factoren kunnen zoeken die de stress veroorzaken. Deze factoren kunnen per persoon verschillen en zijn niet altijd even gemakkelijk te vinden. Denk hierbij niet aan een factor als “werk”, maar zoek exact uit wat aan je werk de stress veroorzaakt. Door steeds een stapje verder te gaan wordt het makkelijker om de stressfactoren te leren beheersen en in te perken. Een externe praktijk kan je hier eventueel bij helpen! Zo zal stress je leven niet gaan beïnvloeden.

Review: inlegzooltjes voor fasciitis plantaris

Logo_footlogics.nl3_1Tijdens mijn zwangerschap, kreeg ik plotseling erg veel last van mijn voeten. Ik dacht dat de pijnklachten aan mijn voeten simpelweg te maken hadden met overbelasting, maar na een aantal dagen in bed bleef de pijn aan mijn voeten bestaan. Na een bezoekje aan de dokter, hoorde ik dat ik fasciitis plantaris had. Dit is een aandoening aan de voeten die veroorzaakt kan worden door zwangerschap en te maken heeft met overbelasting van de hielplaat. Op aanraden van de dokter, bestelde ik een inlegzooltje om de klachten te verminderen. In deze review lees je waar ik mijn inlegzooltje heb besteld en hoe ik dit heb ervaren.

KIDS_Small-300x272Een inlegzooltje van Footlogics

Na even zoeken naar een zooltje voor fasciitis plantaris, kwam ik terecht bij Footlogics. Footlogics heeft diverse zooltjes in het aanbod, waaronder zooltjes voor een overbelasting van de hielplaat. Het bestellen van mijn zooltjes ging erg eenvoudig en ik had de zooltjes snel in huis. Overigens waren de zooltjes ook niet erg prijzig, dus dit was zeker een voordeel.

SPORTS_Small-300x283Snel van mijn pijn af

Eerlijk gezegd had ik niet zo veel vertrouwen in de zooltjes, maar ik moet zeggen dat ik echt aangenaam verrast was toen ik de zooltjes ging dragen. Mijn klachten werden al snel minder erg en ik kon weer eenvoudig overal naartoe lopen. Ik had niet verwacht dat eenvoudige zooltjes mijn klachten konden verminderen, maar dit was dus zeker wel het geval. Als je last hebt van overbelasting van de voet, bijvoorbeeld door zwangerschap, zou ik het bestellen van inlegzooltjes voor deze voetaandoening bij Footlogics dan ook zeker aanraden. Niet alleen goedkoop, maar ook zeker effectief en een prettige manier om pijnlijke voeten te behandelen. Ik ben voor honderd procent tevreden en zou de inlegzooltjes van Footlogics aan iedereen aanraden!

Een goede zorg bij revalidatie amsterdam

fy fy2Een goede tip die ik vandaag voor iedereen heb die blessures heeft of andere dergelijken klachten is naar revalidatie amsterdam gaan, hier werken namelijk fysiotherapeuten die erg goed gekwalificeerd, bekwaam en goed in hun vak zijn. Ik heb hier ervaringen mee omdat mijn broer een sporter op hoog niveau is, hij doet namelijk aan kickboksen en daar verdient hij zijn geld ook mee. Hij liep een blessure op aan zijn knie en hierdoor kwamen zijn aankomende gevechten erg in gevaar, we gingen samen met zijn team opzoek naar een goede fysiotherapeut waar hij terecht kon omdat hij het graag verholpen wilde hebben zodat hij toch de ring in kon gaan en zijn geld verdienen. Uiteindelijk kwamen we nadat iemand ons dit bedrijf aanraadde hier terecht en dat is maar goed ook.

Het is echt een aanrader

Het is zeer belangrijk dat je goede hulp zoekt bij een blessure of dergelijke zodat je snel weer normaal kunt functioneren. Voor mijn broer was dit extra belangrijk en daarom waren we erg blij

fy1

dat we bij dit bedrijf terecht waren gekomen, ze hebben hem namelijk heel erg goed geholpen waardoor hij gewoon zijn wedstrijden fit heeft kunnen vechten met genoeg voorbereiding en hij dus gewonnen heeft. Een van de redenen waarom dit bedrijf zo goed is is omdat de therapeuten erg bekwaam zijn, ze hebben namelijk echt een passie voor hun werk en dat merk je ook wanneer je met ze praat en daarom doen ze alles voor de cliënt.

De professionele begeleiding die me bij de fysiotherapie te Waalwijk gegeven is

Voor een sporter als ik is het echt niet niks om te vernemen dat je je sport niet meer zult kunnen uitvoeren, is er eigenlijk niets ergers denkbaar. Ik zag het al voor me hoe ik me als een minder valide moest volgen hoe iedereen uit de sportwereld elkaar naar grotere hoogtes zou brengen, terwijl ik hopelijk op de tribune zat toe te kijken. Ik kan me niks frustrerender voorstellen, eerlijk gezegd. Voor mij was deze boodschap dan ook onacceptabel en ik ben blij het er niet bij te hebben laten zitten maar die innerlijke kracht in mijzelf te hebben aangesproken. Op deze manier immers, heb ik er toch nog een positieve wending aan kunnen geven. Het verwondert me nog steeds het te zeggen maar ik heb de blessure, waarvan voorspeld werd dat ik hiervan nooit zou kunnen herstellen, overwonnen. Ik heb de wereld en, belangrijker nog, mijzelf laten zien dat ik het hier niet bij liet zitten.

PRT-Methode fisio fysioprofit

Deze fysiotherapeuten hielpen me er doorheen

 

Ik heb daarin natuurlijk wel de nodige hulp gehad, want zonder de mensen bij mijn fysiotherapie Waalwijk had ik het echt niet gered, dat geef ik je op een briefje. Als ik er doorheen zat, pakten zij me weer op en hielpen me er doorheen. Die mentale support, die heeft veel uitgemaakt, nog even los van de zeer professionele medische begeleiding die me gegeven is. Die begeleiding bij de fysiotherapie in Waalwijk heeft echt het verschil gemaakt, want met hun tactieken en bijzondere methoden is het zover gekomen dat een ongeneeslijk verklaarde blessure toch is opgelost, is het toch gekomen dat iemand van wie gezegd werd dat de blessure hem zou nekken dit niet op zich heeft laten zitten.